【正确答案】(1)锻炼前必须进行严格体格检查，了解健康状况，以便选择合格的运动项目和确实科学的运动处方。检查的重点应放在心血管功能上。 (2)选择适宜的运动项目、强度和合理安排锻炼时间。 (3)加强医务监督工作，防止过劳或意外损伤。 (4)定期进行全面身体健康检查。