马拉松比赛结束回家时，虽然电车很空，但由于我累到一旦坐下似乎再无法起身的程度，所以我一直站着。

1　立ち上がってはいけないなんて：「～てはいけない」表示禁止……，「～なんて」表示“”简直太……”“真是太……”。

2　立ち上がれそうにないなんて：「～そうにない」表示不太可能……

3　立ち上がってはいけないぐらい：「～ぐらい」表示程度

4　立ち上がれそうにないぐらい：似乎无法起身的程度