发生运动性腹痛时，首先不要紧张，其次应降低运动强度，如减慢速度，及时调整呼吸节奏，加深呼吸。  用手按压疼痛部位并弯腰跑一段距离，做几次深呼吸，疼痛会减轻或消失。  如果上述处理效果不 理想，应该立刻停止运动。