【正确答案】①尽一切可能避免接触或使用含有尼古丁的物质；②充分估计导致复吸的危险因素和各种诱惑；③寻找可以替代吸烟的多种爱好；④纠正与吸烟有关的社交和处事方式；⑤应用在戒烟过程中学习的方法(如放松疗法等)，对付焦虑、抑郁、压力感等不良情绪；⑥建立有利于戒烟的活动空间和人际关系。