为了发展速度力量，通常采用的负荷强度是______。

A、 40%～60%
B、 60%～70%
C、 70%～80%
D、 80%～90%

【正确答案】 A

【答案解析】 发展速度力量的方法负荷强度一般都采用本人最大力量的40%～60%的强度。