①以单手或双手掌面置于施术部位，以肩关节为支点，利用身体上半部的重量。

②通过上、前臂传至手掌部，垂直向下按压。

③当按压力达到所需的力度后，要稍停片刻，然后松劲撤力，再做重复按压。

④使按压动作既平稳又有节奏性。