求助者：是的，那我应该怎么解决这个问题呢？

心理咨询师：你首先应该做的就是实现自己内心的统一，让“现实的你”和“理想的你”统一，你是 完全有能力实现自己的统一的。

通过上面这句话可以看出，咨询师相信罗杰斯的思想。罗杰斯的思想包括（     ）。