主持人在开始时说道“Nach unserer „inneren Uhr“ zu leben, gibt optimale Energie und hält uns auf Dauer gesund.”，其中的“inneren Uhr”指的便是 Biorhytmus。因此本题正确答案为 b。

女士第一次发言最后提到“Körperliche Höchstleistungen sollte man lieber auf den Feierabend verschieben.” 身体最高效的时候是在下班以后，也就是晚上。因此本题正确答案为 c。

女士第二次发言时一开始便说“Ab acht Uhr wird dann auch der Kopf wach. Jetzt sollte man den Tag planen und Kleinigkeiten erledigen, die nicht viel Konzentration erfordern.”，可知八点开始人们可以做一些注意力 不用那么集中的小事情。因此本题正确答案为 b。

在对话最后女士提到，如果头疼就要休息几分钟，饿了可以吃些水果，人们在需要的时候应当放松一下。 因此本题正确答案为 c。

【录音原文】

Biorhythmus

Moderator: Ticken Sie richtig, liebe Hörerinnen und Hörer? Ihre innere Uhr kennt die Antwort. Sie gibt den Takt an, mit dem wir am besten durch den Tag kommen. Nach unserer „inneren Uhr― zu leben, gibt optimale Energie und hält uns auf Dauer gesund, denn es entsteht weniger Stress. Jetzt wurde der Biorhythmus von Menschen untersucht. Heraus kamen Empfehlungen für jede Stunde des Job- oder Unialltags, die für Frühaufsteher und Nachtmenschen gleichermaßen gelten. Bei mir im Studio ist Frau Dr. Baumann, eine Expertin in Sachen Biorhythmus. Frau Dr. Baumann, was ist denn die ideale Zeit, um den Tag zu beginnen? 
Frau Dr. Baumann: Die ideale Zeit zum Aufstehen ist um sieben Uhr. Der Körper wird wach, braucht aber noch eine Stunde, um aktiv zu werden. Duschen, frühstücken, zu Fuß zur Arbeit gehen. Aber immer schön langsam: Körperliche Höchstleistungen sollte man lieber auf den Feierabend verschieben. 
Moderator: Und wann beginne ich am besten meinen Arbeitstag?
Frau Dr. Baumann: Ja, also, so ab acht Uhr wird dann auch der Kopf wach. Jetzt sollte man den Tag planen und Kleinigkeiten erledigen, die nicht viel Konzentration erfordern. Zwischen neun und zwölf Uhr läuft unser Kurzzeitgedächtnis ohne Probleme. Das ist die beste Zeit, um alle Kopfarbeiten zu erledigen, die volle Aufmerksamkeit erfordern: komplizierte Rechnungen, Konzepte, Planungen, und Referate vorbereiten. Falls Ihr Kopf wehtut, helfen Fünf-Minuten—Pausen—zum Beispiel Tee kochen oder mal die Augen schließen. Klassische Musik entspannt übrigens sehr schnell, weil sie dem ruhigen Herzschlag ähnelt. Für den Hunger zwischendurch sollten Sie ein Stück Obst essen.