【正确答案】 1、Y    

【答案解析】[解析] 题干将change our diet a lot与change it a little相比较，需锁定文章第十一段。该段第三句提到 Sometimes major changes in diet or lifestyle are easier than minor ones because the results are bigger and faster。题干中的change our diet a lot对应原文中的major changes；change it a little对应原文中的minor ones；can对应原文中的sometimes，二者语气一致。题干是对原文细节的同义转述，因此答案为Y。