问答题 无论是南方的床，还是北方的炕，在安放或修造时，都应南北顺向，人睡觉时头北脚南，可使机体不受地磁的干扰。铺的硬度宜适中，过硬的铺会使人因受其刺激而不得不经常翻身，难以安睡，睡后全身酸痛；枕高一般以睡者的一肩(约10厘米)为宜，过低易造成颈椎生理骨刺。在夏季，枕头要经常翻晒。