【正确答案】是指通过各种训练手段，有意识地对运动员心理过程施加影响和训练的过程。训练的过程同时也是运动员学习调节自己心理状态的方法的过程，通过心理训练，可以使运动员获得最佳心理状态，以便在竞赛中取得优异成绩。