心理咨询是给来询者以心理上的指导和帮助的过程。通过心理咨询，心理学家能够帮 助来询者解决心理上的疑难问题，解脱心理上的苦恼，改善人际关系，提高应对各种事物的能力，从 而促进主动调节与适应环境的能力，促进身心健康。