日照可使人体内的维生素D维持在健康水平，从而促进钙质的________，但过高的日照量则会________皮肤癌、失明或皮肤老化的风险。有研究显示，对于不同肤色的人来说，所需的健康日照量也不同，肤色越深所需的健康日照量越大。例如，肤色最浅的苍白型皮肤只能忍受最深色皮肤五分之一的日照量，否则患相关疾病的风险就会升高。
依次填入划横线处最合适的一组是（ ）。
第一空，搭配“钙质”，C 项“吸收”可表示人体内本来有钙质，阳光促进人体对钙质的消化、吸收， 符合文意。A 项“摄入”指通过吸入、食入或经由皮肤、伤口进入人体内的过程，体现一种从无到有的过程， 而文段表示人体可能已经有钙质，并非从无到有的过程，不符合文意，排除；B 项“接收”指收到、看到、听 到，常搭配信息、信号、礼物等，与“钙质”搭配不当，排除；D 项“收纳”指收留，容纳，常搭配具体事物， 与“钙质”搭配不当，排除。
第二空，代入“增加”验证，C 项“增加风险”搭配恰当，符合语境。 故正确答案为 C。
【文段出处】《科普：新型“紫外线墨水”让你晒得有“个性”》