自我效能感的作用具有：（1）决定人们对活动的选择，以及对活动的坚持性。（2）影响人们在困难面前的态度。（3）自我效能感不仅影响新行为的习得，而且影响已习得行为的表现。（4）自我效能感还会影响活动时的情绪，自我效能感高者活动时信心十足，情绪饱满；而自我效能感低者则充满恐惧和焦虑。自我效能感与情绪状态之间存在相互影响，但个人自身行为的成败经验对自我效能感的影响最大。