问答题 结合自己的专项，简述如何应用生化指标来综合评定运动人体的机能状态?
【正确答案】通常生化指标要综合运用才能科学地评定运动负荷。生化指标组合见下表：
   
测试目的 主要指标 辅助指标
一次训练课的运动负荷 血乳酸、血尿素 尿蛋白、肌酸激酶、心
率等
一周或一阶段训练的运动负荷 血红蛋白、血尿素、肌酸激酶 血乳酸
运动训练后运动人体机能状态 血尿素、血红蛋白、肌酸激酶 尿胆原、血睾酮、皮质
醇等
训练效果评定：
(1)磷酸原训练效果
(2)糖酵解训练效果
(3)有氧耐力训练效果		 尿肌酐、60m跑后mL乳酸
400m跑、100m游泳后血乳酸
乳酸闽或个体乳酸阈		 功率测试、AQ
LQ
10min功率自行车测验
【答案解析】