问答题
何谓运动强度?请结合本专业的训练实践选择生化指标进行运动强度的调控(写出某训练课的实际内容,然后进行设计,应用生化指标来调控强度)。
【正确答案】
运动强度是指在单位时间里或单个(单组)动作中运动员机体所伴随的一定外部负荷量所引起的内部应答反应的程度。评价运动强度的指标有血乳酸、尿蛋白、血清CK,根据实际,自己选取指标来设计运动强度的调控方案。
【答案解析】
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