【正确答案】情绪、情感的研究中带有规律的一些要点对于人们的生活实践具有重要的指导意义。
   (1)在从事活动时保持适度的焦虑水平，能够获得最佳的绩效。在人们从事活动时，过高或过低的焦虑都不利于任务的完成。过低的焦虑无法调动积极性，过高的焦虑会影响人的认知活动。因此，在实际生活中，当从事较简单的活动时，应保持较高的焦虑水平，而当从事较困难的活动时，应注意放松心情，保持较低的焦虑水平，这样才能在活动中取得满意的成绩。
   (2)在当今社会，情绪智力越来越重要。情绪智力包含三种智力：区分自己和他人情绪的能力；调节自己和他人情绪的能力；运用情绪信息引导思维的能力。许多研究表明，预测个体成就的有效指标不是智商，而是情商。在当今社会的许多问题单靠个人的聪明才智已无能为力，更多的需要依靠不同领域的专家之间的协作来完成，因此，情商日益表现出比智商更重要的地位。在适当时间和地点、以适当的方式、表达适当的情感，对任务的协作日益重要。
   (3)丰富和端正个体的情绪体验对个体的发展至关重要。学生的不适宜的情绪的产生，往往是由于缺乏一定的情绪经验引起的。学生的友谊感、责任感、欣赏艺术作品的美感和理智感等情感也都是在参加集体活动或教学活动中，逐步积累情绪经验而丰富起来的。当今社会中，一些在学校中的天之骄子，由于在学校和家庭中，只受到老师与家长的表扬，事事一帆风顺，而很少遇到挫折、体验失败的情绪体验，因此，一旦在社会上碰壁，产生挫折的情绪，就会产生这样或那样的问题。
   10．3 强化习题详解