【正确答案】（1）起跨前要获得一个较高身体重心位置 （2）适宜的起跨距离，一般起跨点距栏约2－2．2米 （3）起跨离地前身体重心积极前移，保持适宜的起跨角度，约70o为宜 （4）充分高摆摆动腿，加大两腿夹角 （5）全身各部分动作连贯，配合协调