在高温或高热环境中长时间工作或体育锻炼都可能导致中暑，中暑的一般表现是头晕、头痛、呕吐、大量出汗、面色潮红，严重者会出现精神失常、虚脱、抽搐，甚至会昏迷进而危及生命。出现有人中暑时，首先将病人搬到阴凉通风的地方，让病人躺下，但头部不要垫高，然后解开病人衣领，用浸湿的冷毛巾敷在其头部，再服用一些药物，对中暑较严重者，除采取上述降温方法外，还可用冰块或冰棒敷其额头，腋下等，同时用凉水反复擦身，并配合扇风进行降温。如果出现昏迷状况，应立即送往医院救治。