案例：
初三（1）班足球教学比赛课上，李老师在宣布本堂课的教学任务时，要求学生 先慢跑两圈，做徒手操和足球专项准备活动后再进行教学比赛。此时，有几位同 学高呼：“李老师安排那么多准备活动太浪费时间啦，我们直接开始比赛吧!这样 可以多踢一会儿啊！”李老师给学生进行了适当的解释，并按照他之前的计划开 始上课。比赛过程中有的学生不遵守规则,为了争抢球故意用手推搡别的同学， 甚至出现抱球跑的现象，场面一度混乱……
问题：
你认为学生的要求是否合理？请从运动生理学的角度做出解释。
学生的要求不合理。
在运动练习或体育比赛前，充分的准备活动有很多作用，从运动生理学角度分析 如下：
①提高代谢水平和升高体温：降低肌肉的黏滞性，提高肌肉收缩及舒张的 速度，增加肌肉的收缩力量，并能提高肌肉及韧带的伸展性，预防运动损伤；可 增强体内代谢酶的活性，提高机体物质代谢水平，保证运动中有充足的能量供应。
②增加氧运输系统的功能。准备活动可克服呼吸、循环等内脏器官的生理惰性， 使肺通气量、心输出量和摄氧量增加，心肌和骨骼肌中毛细血管开放增加，工作机能获得更多的氧供应，使机能水平提高。
③调节神经和内分泌功能。专门性准备活动可使运动条件反射联系多次接通，从 而提高相关中枢间的协调性，还能将神经系统的兴奋性调节到适宜水平，增强内 分泌的活动，为正式比赛或训练做好机能准备。
④调整赛前状态。准备活动可调节不良的赛前状态，使机体在比赛前处于准备状 态，缩短进入工作状态的时间。
如何强化规则意识来转变学生的上述行为？
强化规则意识来转变学生的行为可通过如下方式：
①在游戏或比赛前，教师要清楚告知学生正确的规则及方法,让学生明确在游戏 或比赛过程中需要遵守的要求。
②在游戏或比赛过程中，教师要严格执行奖惩措施。对犯规的学生取消游戏资格 或比赛成绩，对严格遵守规则的学生给予奖励和表扬。
③加强对学生体育道德的培养，促进学生体育道德行为的形成和发展。在体育教 学中，教师通过讲授体育道德知识，使学生形成良好的体育道德意识。