教学过程；
一、暖身活动：故事导入
1.活动规则
有四只毛毛虫，从小一起长大。有一天它们到森林里寻找苹果吃。
第一只毛毛虫跋山涉水，终于来到一株苹果树下。它根本就不知道这是一棵苹果树，当它看到其他的毛毛虫往上爬时，就稀里糊涂地跟着往上爬。它不知自己到底想要哪一种苹果，也没有想过怎么样去摘取苹果，只好全凭运气了。
第二只毛毛虫也爬到了苹果树下，它知道这是一棵苹果树，也确定自己的目标是找到大苹果。于是它慢慢往上爬，遇到分支的时候，就选择较粗的往上爬。终于，毛毛虫找到一颗大苹果，它刚想高兴地扑上去大吃一顿，但是放眼一看，发现这颗大苹果其实是全树上最小的一个，如果它选择另外一个枝权，就能得到更大的苹果。
第三只毛毛虫知道自己想要什么苹果，为了更好地达到目标，它研制了一副望远镜。通过仔细搜寻，它发现了苹果树上一个最大的苹果。于是，在很多通向大苹果的路径中，经过反复思考、计算，它终于选定了自己的道路，开始缓慢地朝着目标爬去。然而，当它爬到那里的时候，苹果已经因熟透而烂掉了。
第四只毛毛虫知道自己想要的是什么，也知道苹果将怎样长大。当它用望远镜观察苹果时，它的目标并不是大苹果，而是一个青涩的小苹果。它计算着自己的行程，估计当它到达的时候，小苹果正好长成成熟的大苹果。最后，它如愿以偿。
2.交流分享
提出问题：四只毛毛虫的命运有什么不同，为什么会有不同它们都分别做了什么
学生小组讨论，积极发言。
3.教师小结
从上述毛毛虫的故事，我们可以看出，四只毛毛虫生涯不同，命运不同。
并引导学生重点关注第四只毛毛虫的生涯定向。
二、主题活动一：生涯认识
1.活动导言
《庄子》中有句话："吾生也有涯，而知也无涯。”这里的“生”指生命，"涯”指边际、限度，一“生涯”即是我们生命的边际、尽头。也可以说，生涯就是我们从出生到死亡，我们的生命所能够经历的一切。
2.人一生的生涯分为成长期(出生—14岁)、探索期(15—24岁)、建立期(25—44岁)，维持期（45—64岁)、衰退期(65岁以后)五个阶段，每个阶段都有其发展的任务和特色。
生涯规划就是对自己未来的生活进行有目的、有系统的安排。我们可以从三个方面安排：
(1）知己：了解自己的兴趣、能力、价值观有了比较清晰的认识。
(2)知彼：认识外在的环境，通过收集外界的信息来认识环境。
(3)抉择与行动：在知己、知彼的基础上，利用行动在自己的生涯中寻找一个适当的定位。
2.交流分享
学生讨论自己对生涯的认识，积极发言。比如有的高中学生分享目前的生涯就是高考，需要了解自己、准确定向，积极备考，拿下高考。
3.教师小结
通过活动，将人生分为五个阶段，可以帮助学生更清晰地认识一生生涯的不同时期，以及不同时期的核心任务，对每个阶段的发展任务和特色有了更深刻的了解。
三、主题活动二：十年后的我
1.活动导言
(1)同学们先想象，10年后的自己将是什么样
(2）拿出纸和笔，请给10年后的自己写一封信，内容不限定。
2.交流分享
学生先独立思考，然后开始给10年后的自己写信。
按照自愿原则，请3—5位学生分享写给10年后自己的信。
3.教师小结
通过活动学生展开想象，唤醒去未来职业和生活的向往，对自己的倾向和职业有了更多的认识。
四、总结与升华
教师总结：未来的我们将会扮演多重角色，比如大多数人都会扮演子女。学生、工作者、夫妻、家长，父母和退休者。每个角色对我们的人生都具有独特的重要意义。选择哪些人生角色，何时扮演这些人生角色，如何同时扮演好多重角色，使这些角色和谐平衡地共存等问题，是值得我们深入思考并通过实践探索来调整的。
板书设计：略