【正确答案】现代大学生由于长时间处于学校教学的环境中，社会适应能力相对较差，经常参加体育锻炼可以有效的促进大学生的社会适应能力。 首先，经常参加体育运动可以培养自己的竞争意识，习惯于一个比较友好的竞争氛围便于以后适应走向社会的竞争压力。 其次，通过体育比赛中的胜负能够使自己从容的面对失败和挫折。 其三，体育运动注重团队协作，通过参加体育运动使自己理解自己的社会角色和定位，并在活动中需要大量的人人自己的沟通交流，可以提高自己的表达、沟通处理人际关系的能力。 其四，体育运动主张平等、公正、正义和荣誉，可以促进锻炼者养成良好的民主意识。 其五，通过体育锻炼可以更好的适应现代生活方式，体育运动可以有效的缓解现代生活的压力，并且能使自己更好的适应各种节奏的生活，还可以健康的丰富自己的闲暇生活。