原地单手肩上投篮动作要领：以右手投篮为例，投篮时，两脚左右 （或稍前后）开立，两膝微屈，重心落于前脚掌上。右手持球于右肩前方。五指 自然分开，翻腕托球，左手扶球的前侧下方。投篮时右臂随着两脚蹬地和上肢的 伸展动作向前上方伸出，最后以手腕前屈压腕和手指（主要是食指、中指）拨球 将球投出，全身动作要协调一致，用力要柔和。