【正确答案】1）要在运动员神经兴奋和体力充沛的情况下进行，一般应放在训练课的前半部分；2）每次练习要用最大强度，间歇时间不宜太短，练习的密度、强度和时间要根据运动员的身体状况不同而区别对待；3）应多利用视觉信号，以培养运动员的反应能力和观察的习惯；4）结合有球技术的速度练习，技术难度和要求不能过高，应突出速度方面的要求。