| 劳动强度分级 | |||||
| 分级 |
能量消耗
(大于基础代谢频率倍数) |
耗氧量/
(L·min -1 ) |
相当于V
O
2
max
的
百分率/(%) |
心率/
(L·min -1 ) |
劳动强度指标I |
| Ⅰ级 | <3 | <1.0 | <25 | <100 | ≤15 |
| Ⅱ级 | 3~4.5 | 1.0~1.4 | ~50 | ~124 | ~20 |
| Ⅲ级 | 4.6~7.0 | 1.5~2.0 | ~75 | ~150 | ~25 |
| Ⅳ级 | >7.0 | >2.0 | >75 | >150 | >25 |