胡女士，50 岁，汉族，重庆人，某高校教师，身高 160 厘米，体重 70 公斤，血压 120／80 mmlHg， 总胆固醇 5．1mmol／L，餐后两小时血糖 10mmol／L，空腹血糖 6．5mmol／L，喜爱吃火锅， 特别爱吃动物内脏，因教学任务重， 没有时间参加体育锻炼，父亲有高血压及糖尿病史。
请回答以下问题：
健康管理的基本策略是什么 ?如果请你管理胡女士属于哪一种策略 ?
健康管理的基本策略是通过评估和控制健康风险，达到维护健康的目的。包括 6 种基 本策略：生活方式管理、需求管理、疾病管理、灾难性病伤管理、残疾管理和综合的群体健 康管。管理胡女士属于疾病管理 (或生活方式管理 )。
要对胡女士进行分析评估和健康管理，需要收集和了解哪些信息 ?
①一般情况调查，包括年龄、性别、身高、体重、腰围、臀围、血压等。
②糖尿病相关检查，包括血糖、糖化血红蛋白、尿糖、口服葡萄糖耐量试验、胰岛素抵 抗等。
③基本资料收集，包括血脂、血压检查，既往史、家族史调查，吸烟情况，身体活动和 体育运动情况，饮食习惯及营养调查，饮酒习惯，肾功能、眼底及末梢神经检测等。
结合年龄、性别、体重指数，对血压、血脂、血糖的检查结果，进行心血管疾病综合风险评 估；对生活习惯进行评估， 发现主要的问题， 开展相应的指导； 对糖尿病患者， 结合肾功能、 眼底及末梢神经监测结果，进行并发症的风险预测与评估。
请根据胡女士的情况制定健康干预方案，并简要叙述具体措施。
1、合理的营养与膳食指导：
(1)合理控制总能量 ；
(2)合理分配碳水化合物、脂肪和蛋白质的比例 ；
(3)每日进食充足的蔬 菜和适量的水果，补充足量的维生素和矿物质 ；
(4)高纤维素与低盐饮食 ；
(5)合理分配热能 ；
(6)限制饮酒。
2、减肥 ：
饮食过量和缺乏体育运动是造成肥胖的主要原因， 减轻体重的方法是减少能量的摄入和 增加运动量。每月以减轻体重 1—2KG为宜。
3、增加体力活动及运动 ：
每周活动至少 3 次，每次至少持续 30 分钟，养成习惯，活动方式包括跳舞、散步、爬楼梯、 游泳、太极拳 (剑)等。
作为一名健康管理师，你认为胡女士的心身特点是什么 ?胡女士在心理发展中会遇到哪 些问题 ?
心身特点：
(1)生理上从成熟走向衰退 ；
(2)智力发展到最佳状态 ；
(3)个性的成熟与稳定。
心理问题：
(1)反应速度与记忆能力下降；
(2)渴望健康与追求成就的矛盾；
(3)人际关系错综复杂；
(4)家庭与事业的双趋冲突。