填空题在一堂训练体育课或训练课中，当运动负荷一定时，由于训练内容安排______就会影响训练效果。为提高训练效果，在力量、速度和耐力训练时，一般先进行______训练，再进行______训练，而最后进行______训练。
填空题运动适应主要是指机体在______、______的刺激下所产生的生物学方面的新的动态平衡，实现能量的______的新的动态平衡。
填空题乳酸是体内______和______的无氧代谢产物。
填空题脂质可分为三类，即______、______、______。
填空题
心肌动作电位后期，由于离子主动转动机制活动增强，肌浆中的Na+、Ca++泵出，同时将K+从细胞外（ ）（A、回收；B、摄入T 小管）而使细胞的离子电性（ ）
，故该电位（ ）在静息水平。
填空题当患有消耗性疾病时，或者摄入蛋白质量不足时，排出的氮量大于吃进的氮量，这种状态称______。
填空题安静时血乳酸浓度约为______mmol/L，有氧阈是指血乳酸浓度达______mmol/L，无氧阂是指血乳酸浓度达______mmol/L。
填空题血浆脂肪酸来源于机体______。
填空题磷酸原供能系统是由______、______组成的。
填空题运动时的乳酸穿梭现象主要有______和______。
填空题女子骨骼肌中ATP、CP的总量较男子______，糖原的绝对贮量低于男子，血糖浓度与男子相比______，其正常值范围均在______mmol/L，但运动后，女子血糖水平从未发现降到______以下，而且往往高于运动前水平，这与男子完全相反。
填空题在耐力训练时常采用乳酸阈强度训练，即其强度要以乳酸阈强度为训练负荷，由于乳酸阈也存在个体差异，更科学的方法是测定运动员的______。
填空题在运动中运动时间、运动强度、密度是训练能否取得好的效果的关键因素，运动时间应根据______来选择，运动强度的选择应产生最明显的______，而休息间歇的长短则取决于______。
填空题ATP的三条再合成途径包括：磷酸肌酸分解、______和______，又可称为运动时骨骼肌的三个供能系统。
填空题mRNA在细胞内是以______为模板合成的，又是______合成的模板。
填空题儿童少年体内蛋白质合成旺盛，故血尿素正常浓度比成人______。
填空题训练及比赛后，血乳酸消除的半时反应分别为______min(活动性休息)和______h(静坐休息)。
填空题______是肌肉收缩时将化学能转变为机械能的唯一直接能源。
填空题妊娠晚期剧烈运动后乳酸下降的主要原因有①______；②______；③______。
填空题______是三大能源物质分解代谢共同的中间代谢产物。