问答题下表是某运动员训练前及训练一个月后肌肉和血清肌酸激酶(CK)的测试数据，力量训练和有氧训练取样时间均为训练后24h，试分析训练对肌肉及血清酶活力影响的原因及意义。 未圳练 力量训练 有氧训练 肌肉CK/(U/L)血清CK/(U/L) 609.0149.3 702.0*312.3* 589.0205.9
问答题依据赛前状态的生理变化及其机制，如何调整和提高机体的工作能力?
问答题案例：优秀耐力运动员多年训练后，最大摄氧量没有增加，而乳酸阈却有明显提高。
问题：请分析产生该现象的原因，说明哪个指标在评定有氧耐力训练效果时更理想。
问答题运动性血尿产生的主要原因是什么?
问答题案例：在立定跳远测验中，某学生直腿跳，成绩不理想，后经教师指点，先做屈膝下蹲再起跳，成绩很好。
问题：请分析为何下蹲后再跳成绩更佳。
问答题试述运动人体物质代谢的特点。
问答题 生理状态 血浆游离脂肪酸的浓度/(mmol/L) 空腹状态正常进食后运动应激(赛艇)饥饿 0.10.3～0.61.721.88 上表展示的是不同生理状态下人血浆游离脂肪酸的浓度。试用本章学习的知识分析阐述产生这种差异的原因及可能机制?
问答题以马拉松跑为例，分析其运动性疲劳的生化特点和发生机制。
问答题论述运动时糖的作用及其对运动能力的影响。
问答题论述了解不同类型运动的疲劳特点对运动实践的意义。
问答题论述人体在运动时，机体工作能力逐步提高的原因，并根据“极点”和“第二次呼吸”产生机制，谈谈你在运动实践中如何对待之。
问答题案例：某长跑运动员听说运动时补糖可以提高运动能力，因此在比赛前大量食用糖果，结果运动成绩没有提高，反而引起了腹痛、恶心等症状。
问题：分析此运动员的错误所在并提出正确建议。
问答题试述运动时酮体代谢的生理意义。
问答题叙述运动时糖、脂肪和蛋白质三大物质代谢之间的关系。
问答题论述心脏泵血功能的评价指标及其意义。
问答题案例：有研究显示，一般人在进行40%VO2max运动时，动静脉氧差为12%，而进行剧烈运动时可以增加到14%，经过耐力训练后，动静脉氧差可以增大到15.5%甚至更高。 问题：分析产生该现象的原因及意义。
问答题试述肌肉收缩的力学特征及其在运动实践中的意义。
问答题氨基酸摄取与力量训练后肌肉蛋白质更新 不考虑机体运动状况，美国18岁以上成人蛋白质每日膳食推荐量是0.8g/kg体重。2000年，美国运动医学院和食品联合会发表联合声明：对于特殊人群，蛋白质需要量要高于正常人，耐力运动员每天需摄入蛋白质为1.2～1.4g/kg体重；力量训练运动员每日需要摄入蛋白质为1.6～1.7g/kg体重。尽管在运动中氨基酸氧化供能比例较低(约5/%)，耐力运动员随运动量增加蛋白质需要量也增加，而力量运动员体内蛋白质合成长期保持在较高水平。但实际情况是因为绝大部分运动员摄入的蛋白质均超过所有的蛋白推荐标准。部分运动员需要注意合理膳食(如素食运动员和健美运动员)，但是只要运动员注意合理营养，在其他热能营养素摄取充足情况下，很少有运动员缺乏蛋白质。 假如，现在有一组运动员需要通过力量练习来提高运动成绩，在运动训练方案确定的基础上，您如何考虑通过营养的手段来保障训练的效果?
问答题ACE基因与耐力素质的关系如何?
问答题论述最大摄氧量产生的机制及其影响因素。