作文题Read the Following Passage and Write a Commentary on Post-2020 Vision of APEC

作文题Write on ANSWER SHEET a composition of about 200 words on the following topic: THE IMPORTANCE OF KEEPING A GOOD MOOD You are to write in three parts. In the first part, state specifically what your view is. In the second part, support your view with one or two reasons. In the last part, bring what you have written to a natural conclusion or a summary. Marks will be awarded for content, organization, grammar and appropriacy. Failure to follow the instructions may result in a loss of marks.

作文题We the faculty take no pride in our educational achievements with you

作文题Directions: Suppose you are organizing an online meeting

作文题Directions: Write on the Answer Sheet a composition of about 400 words on the following topic

作文题 Directions: In this part there is an essay in Chinese. Read it carefully and then write a summary of 200 words in English on the ANSWER SHEET. Make sure that your summary covers the major points of the essay. 学会呼吸能长寿 生命离不开呼吸。人每分每秒都在进行呼吸运动，但你却未必呼吸得正确。英国一项研究显示，90%以上的成年人都不会有意识地调节呼吸。而据我国呼吸科专家统计，城市中一半以上人呼吸方式不正确，短浅的呼吸不仅让许多人大脑缺氧，容易疲惫，而且还容易诱发多种疾病! 深呼吸的几大好处 那么，做腹式深呼吸有哪些好处呢?首先，深呼吸能防治呼吸系统疾病。常见的呼吸系统疾病包括慢性支气管炎、哮喘、肺气肿等。这些病人的肺部都处于无弹性和扩张状态，影响肺活量。而进行深呼吸，能逐步增大肌肉收缩力，有利于胸、肺的有效扩张，增强肋间肌活力，可以逐步恢复其弹性和肺活量，从而达到治疗和缓解病情的目的。 再次，深呼吸能帮助人们减压，缓解失眠症状。北京体育大学运动医学教授陆一帆表示，人们主动调节呼吸的深度和频率，就能有效放松绷紧的神经，舒缓焦虑的心情。一些因为压力造成的颈部疼痛，通过瑜伽时的呼吸练习，疼痛感将会减弱。失眠的人也可用呼吸法来帮助入睡。通过降低呼吸节奏、平缓呼吸，能减轻失眠症状。 其次，深呼吸还可防治高血压。这是日本自治医科大学北村谕教授试验的一种深呼吸降血压法，其原理是人的肺部有被称为肺泡的小袋状物，大约有3亿个。在一般呼吸的情况下，只有其中的80%—90%能充分地工作，剩下的肺泡处于浪费状态。如果采用深呼吸，就可以使剩下的肺泡工作起来。当采用胸部深呼吸的时候，位于肺上部的肺泡开放；而在腹式深呼吸时，肺下部的肺泡也打开了。工作中所有的肺泡都在产生前列腺素，而且通过深呼吸还可使原来就在工作的80%—90%的肺泡产生比原来更多的前列腺素。这样，更多的前列腺素进入血管，从而使血管扩张，血压降低。每天早中晚三次，每次10分钟就有效果。 最重要的是，深呼吸能促进健康长寿。美国学者希尔在《从呼吸索取生命力》一文中指出：“有控制地深呼吸练习，可使大脑尽快消除疲劳，可以调节神经系统，使人轻松舒畅。深呼吸之所以有这样大的作用，在于正常人每次吸进与呼出的气体量只有400毫升—500毫升，而做一次最深的呼吸，男性可达到3500毫升，女性可达到2500毫升，相当于通常吸气的8倍，从而使生命获得大量的能源。” 如何学会正确呼吸 怎样才能学会正确呼吸呢?最关键的有两点，陆一帆指出，一是要缓和吸，也就是吸气的时候，要均匀缓慢，尽量深吸，让气体能充满肺泡；二是要用力吐，吐得干净，这样才能将废弃全部排出体外，保障交换的气体多一些。最科学的呼吸方法为：“吸——停(屏气10—20秒钟)——呼”的呼吸形式，可使副交感神经兴奋性增强，也可使肠鸣次数增加，有利于消化吸收，从而有益于健康长寿。 龙村修提倡的呼吸法，则是以深长的腹式呼吸为基础，逐步使肺、肋骨、横膈膜等肌肉群在呼吸时运动到最大幅度，让空气充满肺部的“全体呼吸法”。“刚开始虽要刻意练习，最终目标却是融入生活，各种姿势和动作都结合呼吸法去做。”龙村修表示，如此将更能掌握身体的力量和节奏，提高效率。例如用呼吸法攀登高山时，比较不会出现头痛等高山症状；打高尔夫挥杆能挥得更远。这种呼吸方法，在公车上、走路时、工作间隙，或者对着公园的树都能练习。尤其面对突如其来的负面情境时，呼吸法更能适时调节身心、稳定情绪。

作文题Most people enjoy some type of music

作文题Direction: Write a composition with no less than 400 words with the title of ―Real Friend‖

作文题According to a recent newspaper report, many famous sites of historical interest in China have begun or are considering charging tourists higher entry fees during peak travel seasons

作文题 Directions: In this part there is an essay in Chinese. Read it carefully and then write a summary of 200 words in English on the ANSWER SHEET. Make sure that your summary covers the major points of the essay. 水果是否可吃可不吃 水果含有人体必需而又不能自身合成的矿物质，具有强抗氧化作用、防止细胞衰老的维生素以及可以明显降低血液中胆固醇浓度的可溶性纤维等，对人体健康十分有益。但中国人特别是男性，经常吃水果的比例很低。20世纪80年代，我在美国分析了美国100万人十年追踪研究的资料，发现不吃或很少吃水果的人群，肺癌死亡率为吃水果人群的1.75倍。而且从45岁到74岁的每个5岁年龄组均表现出类似的结果，说明这种因果关系非常可靠。美国有句谚语：“一天一个苹果，不用看医生。”说明他们很早就总结出了水果对疾病的预防作用。世界卫生组织近年来提出了“天天五蔬果”的口号。其含义是，为保障健康，最好每天吃够五种蔬菜和五种水果。近年来美国哈佛大学的一些研究表明，多进食水果和蔬菜还可降低中风和冠心病的发病危险。 那么，到底水果中的什么成分起到了这样的作用?是不是维生素?服用市售维生素制剂是否可起到相同的作用?我又进一步分析了肺癌死亡与服用维生素制剂的关系。结果发现，经常服用维生素并不能起到类似的保护作用。再专门分析重度吸烟者肺癌死亡率与进食水果和服用维生素制剂的关系。发现水果仍然起到保护作用，而维生素却没有。该分析研究的结论是，人工合成的维生素不能替代水果对肺癌死亡的预防作用，后来的一些研究也得出了同样的结论。对此，营养免疫学家的解释是：天然植物中的维生素并不是单独起作用，而是与其他维生素和营养素相互联合一起工作。一种维生素补充的过多或不足，均会影响和削弱其他营养素或维生素的作用。由于化学合成的维生素是与其他维生素和营养素分离的，复方的各成分间的比例也与天然的不尽相同，所以它们不能产生与天然物质中所含的维生素一样的功效。有些国外的专家把这种现象戏称为“人造的不如神造的”。另外，蔬菜水果中还可能含有些尚未被人类认识的生理活性物质。目前，天然食物的抗氧化作用已成为一个重要的研究领域，各国营养学家正在进行研究开发。研究已证实，有些蔬菜水果具有强抗氧化作用，如大蒜、胡萝卜、柿子、柑橘、猕猴桃等能提高体内超氧化物岐(质)化酶(SOD)的活性，起到延缓衰老的作用。 综上所述，在日常生活中，水果应作为每日膳食的重要组成部分，绝不是可有可无的东西。对一般人群来说，维生素制剂绝不能也不应当代替日常对水果、蔬菜的进食。另外，过多地服用维生素制剂还可能导致一些副作用，有的甚至非常严重。如服用过量维生素D会导致软组织钙化，对肾脏和心血管系统造成损伤；长期服用维生素E易导致血栓等。在病态情况下，由于体内某些维生素的大量消耗或吸收合成转化不良，打破了其正常平衡，则必须适当补给。如发热、手术、患心肌梗死等疾病时需补充维生素C；肝肾功能不良时需补充维生素D等。但这些均需在医生的指导下进行。

作文题Direction: Write a composition with no less than 400 words with the theme of上善若水

作文题It has been said, Not everything that is learned is contained in books

作文题Directions: For this part, you are asked to write a composition entitled Advertising

作文题Directions:Writeanessayof160-200wordsbasedonthepicturesbelow.Inyouressay,youshould1)describethepicturebriefly,2)interprettheimpliedmeaning,and3)giveyourcomments.WriteyouranswerontheANSWERSHEET.

作文题 Directions: In this part there is an essay in Chinese. Read it carefully and then write a summary of 200 words in English on the ANSWER SHEET. Make sure that your summary covers the major points of the passage. 走路与健康 “生命在于运动”。运动的种类举不胜举，走路大概是最简单易行的一种运动了。现代运动医学研究认为，一个人走路脚力的强弱，与这个人的健康状态的关系是非常密切的。的确，走路，不仅是饭后或睡前溜达溜达、随便走走，还是一种经济简便、不需要任何特殊设备、有益于身心、保持生命活力、延年益寿、绝妙且其乐无穷的运动。走路不同于跑步，跑步不论如何有益，并不是所有人任何时候都可以参加的，比如患病时或病愈不久，就不宜跑步。走路也不同于做操、跳舞，做操、跳舞需要一定的场地和技巧，走路只要能行动，可不拘一格，闲散地、随时随地，或急或缓地自由进行，而且特别适合中老年人，是中老年人延年益寿的良方。 走路对人体的保健作用是不可估量的。走路时，四肢自然而协调地运动，可使全身关节筋骨适度运动，加之轻松的情绪，可使人气血流通，经络畅达，利关节而养筋骨，畅神志而益五脏。最新研究资料表明，走路所带来的生理效应，首先是全身血液、骨骼、肌肉、韧带都活动起来，继而将呼吸、循环、消化、泌尿、内分泌、神经系统引入活跃状态中，调节内脏功能的生理平衡，促进正常的新陈代谢。走路可以增强下肢肌肉和韧带的活动能力，保持关节的灵活性，延缓骨质疏松的发展，保持骨骼的强度，能使全身柔软灵活，减少疼痛的发生；走路使全身震荡，可以防止血管壁沉淀物的沉积，而且对内脏器官起着按摩作用；走路可以活动血管平滑肌，使之受到生理机能的训练而变得坚强有力，改善心脏功能，增强心血管活力，提高呼吸功能，降低胆固醇，避免高血压的发生；走路还可以使身体发热，加速血液循环，成为智力劳动的良好催化剂，因为血液循环加快，产生更多的热量，供给大脑更多的养分，不仅增加生活乐趣，缓解过度紧张的生活，还有助于提高思绪，增加思想的敏锐度。一位美国生理学家说：“走路对于脑力劳动者，特别是对于创造性劳动的人来说，是一种生理活动的最好形式。”最近有人研究得出结论，走路提高了肌肉纤维的弹性，强化肢体的主要肌肉，促进血液循环，保持外貌的健美，还有人观察到，每天坚持走路45分钟，一年可减肥7公斤。 有人将走路分为5种，即普通行走法，其速度为每分钟60～90步，每次走20～40分钟，这种走路，适合于冠心病、高血压、脑出血后遗症以及有呼吸系统疾病的人；快速行走法，每分钟90～120步，每次30～60分钟，这种走路，适合于身体健康的中老年人和慢性关节炎、胃肠病及原发性高血压病的恢复期；反臂背向行走法，把两手臂背放在腰的命门穴上，缓步背向行走50步、再向前走100步，这种走路，适合有轻微老年痴呆症和患有神经系统疾病的人；摆臂行走法，每分钟60～90步，两臂做前后较大幅度的摆动，这种走路，适合于肩周炎、上下肢关节炎、慢性气管炎、肺气肿的病人；还有一种摩腹行走法，每分钟30～60步，每走一步，两手旋转按摩腹部，正反方向交替进行，这种走路适合患有胃肠疾病的老人。采取哪一种走路的方法，可根据自己的情况加以选择，量力而行。 走路必须掌握要领，循序渐进，身体自然放松，步履轻松，避免气乏喘吁，要注意姿势，不要垂着头、双腿晃动和抠胸驼背，这样会使人精神不振、消极和失去自信，要昂头、挺胸、步履轻盈地大步行走。如果以锻炼为目的，还应选择在公园或有树木花草的地方。锻炼的强度也宜逐步增加，一般经过3个月的走路锻炼，在自我感觉良好的情况下，可增加每分钟的步数和活动时间。科学家们还指出，走路锻炼最好在晚上进行，不宜在早晨，因为早晨起床后，经过一夜的睡眠，人体水分蒸发，血液浓稠，会增加血管栓塞的可能性，而晚上走路锻炼，因血液稀释，则减少了血管栓塞的危险。至于平时，应尽量少坐车，多走路，安步当车，日行万步，永葆健康。

作文题John B. Watson (American psychologist) once said: The first aim of a good college is not to teach books, but the meaning and purpose of life. Hard study and the learning of books are only a means to this end. We develop power and courage and determination and we go out to achieve Truth, Wisdom and Justice. If we do not come to this, the cost of schooling is wasted. How much do you agree with him? Why or why not? Write an essay of about 400 words to express your views on the topic.

作文题Topic: It is generally agreed that society benefits from the work of its members

作文题Write about the following topic at least 400 words

作文题Suppose your school is organizing an orientation program to help the freshmen adapt to the new environment and academic studies. You are now to write a proposal, which may include its aim, duration, p

作文题Write an essay of 400 words based on the following drawing