民族传统体育概论复习重点

知识点西方体育文化 跳板 竞技比赛类 团体赛 龙舟竞赛

描　述民族传统体育是人类体育文化的一个重要组成部分，它既是一种带有民族特点的文化形式的表现，又是一种颇具传统色彩的文化形态。它既是人类体育文化的组成部分，又是民族传统历史文化的重要内容。本篇笔记对民族传统体育概论的复习题进行了整理。

2020-11-20阅读(0)

武术套路教学复习资料

知识点武术 套路教学 直观教学法 语言法

描　述武术套路就是一连串含有技击和攻防含义的动作组合，是以技击动作为素材，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式，又被称之为“套路运动”。本篇笔记对武术套路教学里的知识点进行整理。

2020-11-19阅读(0)

传统体育养生学重点知识总结

知识点养生 行气术 丹田 八段锦 阴阳学说 太极拳

描　述传统体育养生学是在中国传统养生理论指导下，通过一定的身体姿势或动作，进行自我调息、调心的内练，以求健康身心的一门学科。本篇笔记对传统体育养生学的重点知识进行总结。

2020-11-19阅读(0)

武术套路教学简介

知识点基本功 武术套路 动作示范 分解教学法 口令

描　述武术套路就是一连串含有技击和攻防含义的动作组合，是以技击动作为素材，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式，又被称之为“套路运动”。本篇笔记包括武术套路教学的基本特点、阶段与步骤、方法、效果评价和教案的制定五个方面的知识点。

2020-11-19阅读(0)

传统体育养生学简介

知识点传统 养生 静功 动功 保健功 五禽戏

描　述传统体育养生是近代之前就已产生发展，并由中华民族世代实践并传承或影响至现代甚至未来、内蕴中华民族文化传统的，以人体自身的调形、调气、调神为修身养性的基本手段，能够改善生命协调程度、增强生命健康水平、延长生命长度、诱发生命内在潜能的身体练习和身体运动式养生理论和技法体系。本篇笔记对传统体育养生进行简单介绍，包含传统体育养生的概念、内容和分类、功能和特点、思想演变四个方面。

2020-11-19阅读(0)