教学设计题请认真阅读下列材料，并按要求作答。请根据上述材料完成下列任务：
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教学设计题请认真阅读下列材料，并按要求作答。静 夜 床 光
教学设计题请认真阅读下列材料，并按要求作答。单挂膝悬垂摆动动作方法(以左腿挂膝为例)：两手正握单杠，蹲悬垂，右脚蹬地，左腿屈膝从两臂间穿过挂杠，上体稍挺，两臂与右腿伸直成单挂膝悬垂姿势。接着右腿上举由前经下、向后用力弧形摆动，同时压臂，使身体重心上升。当身体向后摆至最大限度时，右腿再向前上方回摆，借身体重力回摆(继续前摆)。如此摇船式前后摆动。请根据上述材料完成下列任务：
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教学设计题请认真阅读下列材料，并按要求作答。单双脚跳是跳跃项目内容之一，也是教材中最基本的教学内容
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教学设计题请认真阅读下述材料，并按要求作答。请根据上述材料完成下列任务：
教学设计题请认真阅读下列材料，并按要求作答。原地投掷沙包(或垒球)动作方法(以右手投掷为例)：身体侧对投掷方向，两脚前后开立，左脚在前伸直，右腿弯曲在后，右手持器材向右侧后引伸与肩平，左臂自然置于体前；身体重心落于右腿，上体略向右倾斜；然后右腿蹬地、转髋，挺胸，身体左转，重心前移，右臂经肩上屈肘向前挥臂，将器材向前上方快速投出。请根据上述材料完成下列任务：
教学设计题请认真阅读下列材料，并按要求作答。耐久跑是人体在氧气供应充足情况下长时间跑步的能力
教学设计题请认真阅读下列材料，并按照要求作答。请根据上述材料完成下列任务：