单选题 主动休息：“生物钟养生”新概念 前苏联著名生理学家巴甫洛夫有句名言：“在人类集体活动中，没有任何东西比节奏更有力量。” “节奏”就是生物钟的正常运转，是健康的保证，而生物钟“错点”，便是亚健康乃至疾病的开始。此时需要及时调整，休息是基本的调整手段，否则会使生物钟过度“错点”，最终导致疾病、早衰、折寿、死亡。健康不能透支，如果不加重视，就会“秋后算账。” 传统的观点是累了才休息，有的甚至累了还不休息，硬挺着，这对健康是十分有害的。近年来，医学界提出了“生物钟养生”的新概念，其核心是主动休息，即在人还不太累的时候，就要为健康充电——休息。 什么是休息，行为变化就是休息。主动休息的核心是充足的睡眠、不熬夜。每个人的睡眠时间长短不一，但有一条必须遵守，即工作再忙，也不要太晚睡觉。美国佛罗里达大学免疫专家贝里·达比教授的研究小组对睡眠、催眠与人体免疫力作了一系列研究，并得出结论说：“睡眠除了可以消除疲劳，使人体产生新的活力外，还与提高免疫力、抵抗疾病有着密切的关系。”达比教授对28名受试者进行自我催眠训练后的结果表明，施行催眠术之后，受试者血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均明显上升，而这两种细胞正是人体免疫力的主力军。科学家同时发现，实行催眠术的受试者在日常压力面前，表现出更强的自信、自尊和独立处事能力。此外，晚上10时至凌晨2时，是人体内细胞坏死与新生最活跃的时间，此时不睡足，细胞新代谢就会受到影响，人体就会加速衰老。长时间晚睡和睡眠不足，即使次日补睡，也难以挽回损失。俗话说“一夜不睡，十夜不醒”，说的就是这个道理。 读者朋友可能会问，王均瑶患的是大肠癌，这与睡眠有什么关系呢?其实，不仅有关系，而且关系还大着呢。这是因为肿瘤细胞是在某种促癌因子作用下，细胞异常分裂的结果。人体由60兆细胞组成，随时随地难免会有细胞异常分裂。在正常情况下，人体免疫监视(是免疫力的一种)完全有能力及时识别，并会调兵遣将把异常分裂细胞消灭在萌芽状态中。如果长时间晚睡或睡眠不足，人体免疫功能下降，免疫监视麻痹，久而久之，肿瘤就产生了。所以说，“健康的体魄来自睡眠”，没有睡眠就没有健康。睡眠是一种休息，而且是不可缺少的休息。 除了睡眠休息外，还要学会工作的目标定位要确切，对一时不能实现的目标，万万不可白白地呕心沥血，否则就会累得筋疲力尽。不管工作多忙，任务多重，一旦做不到科学地安排作息时间，无论如何也要为自己留出一点“喘息”的时间，否则不仅工作效率不高，而且容易产生疲劳，导致亚健康。连续工作一周，周末最好娱乐半天，双休日要强迫自己放下手中的工作，偕家人或亲朋好友尽情地娱乐半天，享受一下属于自己的天伦之乐，使身心得以调整，也是建立有规律的生活节奏、消除疲劳、预防亚健康和疾病，达到健康境地的第一要素。

单选题设a，b是两条直线，α，β是两个平面，则a⊥b的一个充分条件是( )。

单选题“欲速则不达”“盈科而后进”等话语所体现的教学原则是______。

单选题创作并书写了题画诗“笔底明珠无处卖，闲抛闲掷野藤中”的明代画家是______。

单选题下列选项体现记忆敏捷性品质的是______。

单选题函数y=f(x)=4x-2x+1-1在1≤x≤2上的最小值为______．A．-2B．-1C．D．1

单选题教师与学生之间在心理上协调一致，在教学实施过程中表现为师生关系密切、情感融洽、平等合作，体现了师生关系的______特点。

单选题下列选项中，不属于北宋山水画三大家的是______。

单选题Most importantly, such an experience helps ______ a heightened sensitivity to other cultures and will bring about a greater appreciation of one"s own culture as well.

单选题如果个体在做出某种反应后，消除某种厌恶的刺激或不愉快的情景，从而使同类行为以后在类似情景中发生的概率增加，称之为______。

单选题下列反应离子方程式正确的是( )。

单选题学生承担教育法律责任的形式一般不采用______。

单选题关于水彩画调色，描述正确的是______

单选题平等的、开放式的教育是______的特点。 A.网络教育 B.学校教育 C.社会教育 D.大众教育

单选题关于智力差异，下列说法错误的是______。

单选题教育研究过程中，教师确定研究问题的设计和行动，属于______。

单选题澳大利亚的教师在向学生讲“雪花”这一事物时，采用观看录像带并向空中抛洒大量碎纸片以引导学生体会下雪场景的方式，这种直观的手段是______ A.实物直 B.模象直观 C.语言直观 D.虚拟直观

单选题学生临考的怯场属于( )

单选题商店将某种商品按原价提高40%后标价，后来为了拓宽销路，先后两次降价，仍获利15%

单选题对动作精确性和稳定性的要求越高的运动技能，越需要在______的唤醒水平下能够取得好的运动表现。