摘要
目的:本文主要想通过有针对性的肌肉练习,增加脊柱周围的肌肉力量,预防或者是改善功能性脊柱侧弯的肌肉力量的不平衡发展,改善身体姿势,最大限度地降低脊柱侧弯带来的各种并发症.方法:采用文献资料法收集多种有关功能性脊柱侧弯的发病原因以及危害的信息.实验法对实验班的女大学生进行为期12周的肌肉力量练习操,在实验的第一周和最后一周对实验组和对照组女大学生的以下指标进行测试.身体形态:AIT倾斜角度,肩、髋平衡性;心肺机能:肺活量.然后运用SPSS21.0对实验组和对照组在实验前后所测的各项指标的数据进行对比分析.结果:肌肉力量练习操对脊柱AIT倾斜角度的影响,实验组P<0.01,有十分显著性差异;肌肉力量练习操对肩、髋平衡性的影响,实验前后实验组的肩部平衡有了明显的提高,P<0.05,有显著性差异;肌肉力量练习操对心肺机能的影响,实验组的P值小于0.01,有十分显著性差异.结论:练习者早晚各坚持做一遍肌肉力量操,可以明显地减小脊柱侧弯患者的脊柱倾斜角度,改善患者的肩、髋失衡的现象,提高患者的心肺机能.
出处
《拳击与格斗》
2018年第8X期62-62,共1页
Boxing & Fight
