摘要
体育运动和比赛后,常常听到“我的肌肉疼痛”之类的话。现就此问题谈谈自己的意见。通常在进行新的训练后24～48小时,会感到不舒服甚至肌肉酸痛。由于肌肉酸痛会使运动员锻炼的劲头下降,或使经常锻炼的人由于肌肉酸痛而不愿意再锻炼下去,有时会中断了锻炼。因此了解运动后产生肌肉酸痛的原因,对由于肌肉酸痛而不愿意锻炼的人或运动员的训练会有较大的帮助。
出处
《西安体育学院学报》
1988年第2期85-88,共4页
Journal of Xi'an Physical Education University
