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马拉松运动员的速度训练与速度分配特征被引量：12

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摘要速度与耐力是马拉松运动员必备的条件,速度训练与比赛时的速度分配特征逐渐变得越来越重要,应采用多种方式加强速度训练,以提高5000m、10000m的水平,为马拉松跑奠定速度基础。加强速度“节奏感”的培养,提高控制速度的能力,采用“匀速跑”是运动员创造个人好成绩的最佳选择。

作者张艳平翟丰

机构地区中国矿业大学体育系

出处《辽宁体育科技》 2002年第4期13-14,共2页 Liaoning Sport Science and Technology

关键词速度训练马拉松运动速度分配马拉松跑匀速跑比赛运动员最佳选择耐力控制

分类号 G822 [文化科学—体育训练] G861 [文化科学—体育训练]

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