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冬泳禁忌

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摘要冬天经常游泳，有强身健体、抗衰老的作用。冬泳与夏季游泳大不相同，它是在一种强烈的冷水刺激下进行的身体锻炼，能否取得最佳运动效果，不是看游泳距离的长短和游泳速度的快慢，而是取决于在冷水中游泳和浸泡时间的长短，以及身体所能承受冷刺激的强弱能力。

作者蔡鸣

出处《健康世界》 2000年第1期24-24,共1页 Health World

关键词冷刺激冬泳禁忌抗衰老身体锻炼游泳速度冬天运动效果强身健体能力

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学] G861.1 [文化科学—体育训练]

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