摘要
随着逐渐衰老,人体的内分泌机能,尤其是性腺功能都会相应衰退,进而可能出现更年期综合症。由于男性更年期比女性迟些,一般来说在50～60岁,且发病缓慢,症状也很轻,所以容易被忽视。男性更年期在体态方面表现为:肌肉不如年轻时那样发达,脂肪、体重增加。这是由于机体内新陈代谢功能紊乱造成的。因此,在饮食方面,要减少食用含糖量高的食物,多吃富含蛋白质、钙质和多种维生素的食物。鸡、鱼、兔肉易于吸收,可适当食用。豆类及豆制品,含有大量植物性蛋白质和人体必须的微量元素。
出处
《绿叶》
2003年第2期43-43,共1页
Green Leaf
