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失眠患者的自我心理调适

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摘要睡眠是每人每天都需要的，睡眠不仅是一种生理现象，也体现着一种生命质量。人的一生中有1／3的时间是在睡眠中度过的。睡眠不好既可影响人们的身体健康，也会干扰人们的精神活动和心理状态。

作者莘欣

出处《健康文摘》 2006年第7期27-27,共1页

关键词心理调适失眠患者生理现象身体健康心理状态精神活动睡眠

分类号 R395.6 [医药卫生—医学心理学]

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健康文摘

2006年第7期

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