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青少年冰球运动员如何克服力量训练中的“高原现象” 被引量：13

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摘要对力量训练“高原现象”产生的机制进行了分析,认为制定合理训练计划采取破坏肌肉的“记忆”训练方法、控制训练时间、提高训练效率等方法与手段是克服“高原现象”的有效措施。

作者张丽红

机构地区哈尔滨理工大学体育教学部

出处《冰雪运动》 2006年第3期36-38,共3页 China Winter Sports

关键词冰球运动员力量训练高原现象克服

分类号 G861.1 [文化科学—体育训练]

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冰雪运动

2006年第3期

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