速滑运动员训练后所采用的几种恢复手段被引量：8

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摘要速度滑冰是一项竞速运动,大强度、大运动量的训练会使运动员身体机能产生变化,出现疲劳状态。及时地补充能量,利用各种手段加快代谢物的排出是保证训练成效的决定性因素。教练员只有在训练过程中不断掌握运动员训练后的身体状况,及时地调整,进行科学的训练与恢复,才能有效地提高运动成绩,延长运动寿命。介绍了速滑运动员训练后所采取的几种恢复途径和主要恢复手段。

作者于晨光吴珊

机构地区哈尔滨市体育运动学校哈尔滨市冬季运动项目训练中心

出处《冰雪运动》 2006年第2期8-9,共2页 China Winter Sports

关键词速度滑冰运动员训练恢复

分类号 G808.1 [文化科学—体育训练]

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