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举手投足亦养生

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摘要一提到运动，人们往往会想到长跑、打拳、舞剑。而我则足不出户，在家锻炼，举手投足亦养生。一日之中任你安排时间进行，更可以化整为零见缝插针地锻炼。久而久之，可以起到平衡阴阳、调节气血、祛病健身的目的。

作者许峰

出处《家庭医药（就医选药）》 2006年第8期54-54,共1页 Home Medicine

关键词养生举手平衡阴阳祛病健身锻炼

分类号 R212 [医药卫生—中医学] R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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家庭医药（就医选药）

2006年第8期

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