期刊文献+

健身操对普通大学生体脂及血脂影响的研究 被引量:3

Effects of Aerobics on College Students'Body Fat and Blood Fat
下载PDF
导出
摘要 研究健身操对大学生的体脂和血脂的影响。通过对40名普通大学生在参加健身操锻炼前后的体脂、血脂的对比分析,结果显示健身操锻炼具有明显的降脂功能,其中女生减脂肪效果要优于男生。健身操锻炼可以提高血脂中高密度脂蛋白胆固醇的浓度,降低低密度脂蛋白胆固醇和甘油三脂的浓度,具有改善心血管机能的作用。长期坚持健身操锻炼可以强身健体、改善体形。  The paper studies the effects of aerobics on college students'body fat and blood fat.We analyze the body fat and the blood fat of 40 college students before and after their attending the aerobic exercises.The result shows that aerobic exercises can decline the subjects'fat obviously.The effects of reducing female fat are better than the males'.We can draw the conclusion that aerobics can increase the density of the HDL cholesterol in blood fat,decrease the density of LDL cholesterol and triglyceride.It can also improve the cardiovascular function of college students.Long term aerobic exercises can contribute to good health and figure.
作者 黄瑶
出处 《沈阳体育学院学报》 2007年第5期35-37,共3页 Journal of Shenyang Sport University
关键词 健身操 体脂 血脂 aerobics body fat blood fat
  • 相关文献

参考文献6

  • 1李诺飞,杜开春,李文杰.大学生身体脂肪评价方法探讨[J].检验医学与临床,2007,4(4):351-352. 被引量:2
  • 2赵元祥.健美操教程[M].北京:北京体育大学出版社,2003.
  • 3人体生理学编写组.人体生理学[M].北京:高等教育出版社,1995.290-292.
  • 4Keke HUO,Hongyin Li.Speed quality of students majoring in physical education[J].Journal of Hongkong YT Sports lnstitute.2000.
  • 5宋加华.女子对运动的反应和适应[C]..湖南全民健身学术论文集[C].,2000.67.
  • 6刘纪清.实用运动处方[M].哈尔滨:黑龙江科技出版社,1995.

共引文献2

同被引文献25

引证文献3

二级引证文献8

相关作者

内容加载中请稍等...

相关机构

内容加载中请稍等...

相关主题

内容加载中请稍等...

浏览历史

内容加载中请稍等...
;
使用帮助 返回顶部