摘要
采用交变负荷力量训练系统,对实验对象进行交变负荷力量训练,通过和传统杠铃下肢力量训练相比较,发现交变负荷力量训练比传统杠铃力量训练,短时间内下肢肌力显著提高,同时根据实验过程得出交变频率的部分数据模式。
Using alternating load strength training system to the subjects,We have a comparative method to analyses the difference of the lower-limbs' muscular strength to and find that the former can effectively improve strength of the maximal strength than the traditional strength training and get a basic data mode.
出处
《西安体育学院学报》
北大核心
2007年第2期91-95,105,共6页
Journal of Xi'an Physical Education University
基金
上海市教育基金曙光计划资助项目
关键词
交变负荷
振动刺激
后深蹲
最大力量
alternate load
vibration stimulation
squat
maximal strength