摘要
《素问·上古天真论》指出,老年之人'五藏皆衰,筋骨解堕,天癸尽矣'。因此出现发鬓斑白,皮肤干涩,精神短缺,步履蹒跚,食减痰多,少气乏力,夜寐早醒,小便频数等衰老症状。此时如能调治得法、摄养有方,则延缓衰老也并非难事。何况我们有优越的社会主义制度作保障,益寿延年,增进健康,那是完全可以办得到的。至于摄养的方法,除'薄滋味,省思虑,节嗜欲,戒喜怒,惜元气,简言语,轻得失,破忧沮,除妄想,远好恶'(《寿世保元》)等各个方面之外,顺应四季气候的养生方法,也不可不讲。
出处
《气功》
1997年第8期347-348,共2页
Qigong Journal
