全身需要哪些营养素英国《每日邮报》详细列出被引量：1

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摘要人体需要要营养,才能正常"运转"。但你知道吗,身体的不同部位,需要的营养也是不同的,英国《每日邮报》近日刊文,为我们详细列出了这些营养素。骨骼:钙质和维生素D。这是最为人们所熟知的一种,特别是更年期女性很容易因缺钙导致骨质疏松。为促进钙的吸收,还需配合摄入维生素D。通常,每日补钙1200毫克、维生素D0.15毫克即可。喝奶、晒太阳,或是相应地服用补剂均可。大脑:维生素D。有研究表明,维生素D可以提高大脑灵活度,增强记忆力。晒太阳是使身体获得维生素D的最简单方法。

作者郭静超

出处《旅游时代》 2011年第5期20-20,共1页

关键词维生素营养素每日英国补剂类胡萝卜素心脏病患者详细预防脂肪酸

分类号 R151 [医药卫生—营养与食品卫生学]

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