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循序锻炼保肌肉

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摘要 临床研究发现,人到了50岁,肌肉就开始快速减少,到了60岁时,男性的肌肉会比40岁时减少1/3,女性的肌肉会比40岁时减少一半。同时,肌肉的力量也开始衰退。
出处 《生活与健康》 2009年第7期5-5,共1页 Life & Health
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