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短跑运动中的协调放松训练

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摘要在短跑训练中协调放松训练是促进短跑运动技术掌握和提高的有效方法，它能缓解运动员的紧张情绪，降低心理压力，提高肌肉的感觉能力，使头脑清晰敏感，注意力更加集中。因此，只有注重运动员的协调放松训练，才能提高运动员的运动技术水平，全面发展运动员的身体素质，从而达到提高短跑运动成绩的目的。

作者高德奎

机构地区法库县业余体校

出处《辽宁体育科技》 2009年第5期92-92,共1页 Liaoning Sport Science and Technology

关键词短跑协调放松训练

分类号 G822.1 [文化科学—体育训练]

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辽宁体育科技

2009年第5期

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