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15分钟办公室健身操

Sports in office

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摘要对于大多数职场男士来说，坐在办公室中长期不运动、饱餐过频同样会造成腹部脂肪堆积，形成惹人注目的“啤酒肚”。有些男士还会出现臀部肥大、大腿粗壮等有损形象的体态。其实办公室既是工作场所也可以是一个简易的健身场所．男士们可以利用各种办公设施协助进行健身锻炼。

作者 Rain 侯兢（插图）

出处《运动休闲》 2010年第5期126-127,共2页

关键词办公室健身操健身锻炼办公设施健身场所工作场所男士运动

分类号 G831.3 [文化科学—体育训练]

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2010年第5期

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