游得最快(Swimming Fastest)连载(十八) 第16章 训练监控(Monitoring Training)(续)
摘要
除监控游速之外，监控心率（Heart Rates）也是教练员和运动员监控训练的主要方法。可通过多种测量心率的方法，评定训练强度和身体状态的变化。测量心率简便易行，但易受非训练因素的影响，从而导致判断失误。我在本章这一部分介绍教练员、运动员训练时使用的各类监控心率的方法，同时也介绍些监控心率时使用不当，易犯的错误。
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