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中老年体育锻炼的强度问题被引量：1

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摘要运动强度是身体练习的科学性、定量化和安全性的核心问题。中老年体育锻炼如果不重视运动强度问题,轻则达不到应有的效果,重则可能导致伤害事故,甚至危及生命。所以应该把它摆到十分重要的位置。现提出适合于中老年体育锻炼的强度范畴以及自我监控的办法。

作者池松乐

机构地区青岛远洋船员学院管理系

出处《青岛远洋船员学院学报》 1999年第4期78-81,共4页 Journal of Qingdao Ocean Shipping Mariners College

关键词强度中老年体育锻炼有氧运动

分类号 G806 [文化科学—运动人体科学]

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青岛远洋船员学院学报

1999年第4期

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